Why Choose EduExpert

Képzeld el, hogy mindössze egy hét alatt tisztábban látod, mi fáraszt el a tanári pályán, és hogyan töltheted vissza az energiáidat. A kiégés-megelőzés nem bonyolult tudomány: néhány egyszerű felismerés, praktikus módszer és egy kis önreflexió elég ahhoz, hogy új lendületet kapj.

Ez a képzés túlmutat az elméleti ismeretek átadásán: interaktív gyakorlatok, önreflexiós feladatok, csoportos szimulációk és az IKIGAI-módszer személyre szabott alkalmazása révén segíti a pedagógusokat abban, hogy megtalálják saját belső erőforrásaikat. A kurzus így nemcsak a tanári jóllétet erősíti, hanem hozzájárul ahhoz is, hogy a résztvevők hosszú távon motiváltak, kiegyensúlyozottak és inspirálóak maradjanak saját iskolai közösségükben.

A kurzus tartalma:

A tanári pálya elhivatottságot, kreativitást és lelkesedést kíván – ebből kifolyólag fokozottan ki van téve a kiégés veszélyének. A képzés során a résztvevők megismerik a kiégés folyamatait és fázisait, valamint azokat a belső működési mechanizmusokat, amelyek gyakran észrevétlenül vezetik a pedagógust a túlterhelődés felé. A tréning középpontjában három tipikus attitűd áll:

• Túlzott adakozás – amikor mindig mások szükségletei kerülnek előtérbe.
• Túlteljesítés – amikor a „mindenből a maximumot” szemlélet állandó nyomást teremt.
• Túlzó kontroll – amikor a biztonságvágy korlátozza a rugalmasságot és szabadságot.

A kurzus újdonsága, hogy a résztvevők nemcsak a kiégést kiváltó tényezőket ismerik meg, hanem azt is, hogyan találhatnak vissza saját belső erőforrásaikhoz. Az IKIGAI-módszer segítségével mindenki beazonosíthatja, mi ad számára valódi értelmet, motivációt és örömet a tanári hivatásban és a magánéletben.

A képzés célja, célkitűzései:

•  A résztvevők megismerik a kiégés pszichológiai és pedagógiai hátterét.
• Tudatosítják, hogy mely belső működési mechanizmusok hajlamosítják őket a túlterhelődésre.
• Megértik, mit jelent a belső erőforrás, és az IKIGAI-módszer révén képesek lesznek beazonosítani saját erősségeiket és motivációs forrásaikat.
• Gyakorlati eszköztárat sajátítanak el a stresszkezeléshez, önmenedzsmenthez és a személyes–szakmai egyensúly megőrzéséhez.
• Inspiráló közösségi élményen keresztül támogatást és erőt merítenek más pedagógusoktól.

Várható tanulási eredmények:

A képzés végére a résztvevők képesek lesznek:

A képzés végére a résztvevők:

• • Ismeret szintjén: értik a kiégés fogalmát, folyamatait és szakaszait; felismerik a túladakozó, túlteljesítő és túlzó kontrolláló működés mintázatait.
  • Készség szintjén: képesek azonosítani saját stresszforrásaikat, tudatosítani automatikus reakcióikat, és alkalmazni rövid távú stresszcsökkentő technikákat.
  • Attitűd szintjén: nyitottabbá válnak az önreflexióra, bátrabban húznak egészséges határokat, és nagyobb rugalmassággal kezelik a szakmai kihívásokat.
  • IKIGAI eredményként: felismerik személyes belső erőforrásaikat, és kialakítják saját egyéni „IKIGAI-térképüket”, amely útmutatóként szolgál a kiégés megelőzésében.
  • Gyakorlati produktumként: elkészítik személyes „jóllét-tervüket”, amely konkrét lépésekből áll a mindennapi kiégés-megelőzéshez.

Amennyiben kurzusunk elnyerte az Ön tetszését, kérjük, a jelentkezéshez kattintson ide.